みなさん、こんにちは！😊 9月から、新しいグループレッスン 『リフレッシュ・ラテン』がスタートします！🌿 ＼ほぐす。整える。動く。／ 仕事終わりの身体をリセットして、 楽しく身体を動かす水曜夜の50分です✨ 「デスクワークで身体がガチガチ…」 「最近、運動不足が気になる…」 「姿勢を整えて、もっと動きやすい身体になりたい！」 「何か運動を始めたいけれど、何から始めたらいいかわからない…」 そんな方におすすめのクラスです😊 まずはストレッチで、1日の疲れや身体の緊張をやさしくほぐすところから。 その後は、アイソレーション＆足トレで身体の使い方を練習し、最後はラテンのベーシックステップにチャレンジ！ 「ダンスって難しそう…」という方も大丈夫。 ダンス経験は問いません✨ これからダンスを始めてみたい方はもちろん、 身体のメンテナンスをしたい方や、運動不足を解消したい方にもおすすめです！ 男性・女性問わず大歓迎🙌 水曜の夜は、仕事モードから身体をリセット。 身体をほぐして、軽やかに動いて、残りの一週間を気持ちよく過ごしませんか？🌿 【リフレッシ