3月のグループレッスンスケジュールのお知らせ🌸

少しずつ春の気配が近づいてきましたね。

NAS DANCE DESIGNは3月も、「基礎をしっかり」「楽しく続ける」「新しい刺激に出会う」を合言葉に、グループレッスンを元気に開催します！

今月は、人気の定番クラスに加えて、木曜18:00「ラテンジャズ（阿部由衣）」や、ONE STEP FORWARDクラブ、そして仙台舞踏練習生コースなど“ステップアップ系”も充実。「今年こそ踊りを整えたい」「流れを作りたい」「仲間と踊りたい」そんな方はぜひ予定に入れてください😊

レッスンのレベル目安

• 入門／初級／初中級まで、無理なく参加できるクラスが中心です。

• はじめての方・ブランクがある方も、スタッフがフォローしますので安心してどうぞ！

月曜日

14:00-14:50　ラテンしっかりベーシック（ChaCha）／藤本

ラテンの土台を作る「ベーシック強化」枠。リズム・体重移動・足の置き方を丁寧に積み上げたい方におすすめ！

15:00-15:50　ボールルームしっかりベーシック（Slow）／那須

ボールルームを美しく踊るための基礎づくり。“なんとなく”を卒業して、姿勢・フレーム・推進力を整えます。

19:00-19:50　ラテンデザイン（Samba）／那須

基礎を使って「踊りに見せる」クラス。振付・見せ方・表現まで踏み込むので、踊りの手応えが一段上がります🔥

火曜日

10:00-10:50　ベビーダンス（藤本）※3/3

抱っこで赤ちゃんをあやしながら、リズムに乗って体を整えるクラス。パパ参加も大歓迎！寝かしつけの“使えるスキル”としても人気です👶✨

14:00-14:50　パーティパーティパーティ

踊る楽しさを増やす“実践系”クラス。音楽に合わせて楽しくフリーダンス！

水曜日

15:00-15:50　ラテンデザイン（Samba）／那須

月曜夜に来られない方はこちら！サンバのノリ・バウンス・身体の使い方をデザインしていきます。

18:00-18:50　ラテンしっかりベーシック（ChaCha）／なつ

「まずは正しいベーシックを身につけたい」方にぴったり。初心者〜初級の方の基礎固めにもおすすめです😊

19:00-19:50　ボールルームしっかりベーシック（Slow）／橋本

丁寧に積み上げる橋本クラス。足の運び・スイング・流れを整えて、踊りを“育てる”時間に。

20:00-20:50　仙台舞踏 練習生コース／那須（NEW）

舞台を目指しながら「本気で上手くなる」ための育成クラス。技術だけでなく、踊り込み・表現・チーム感も作っていきます。「もっと上手くなりたい」「目標が欲しい」方、ぜひ一度体験を！

木曜日

15:00-15:50　ボールルームセミナール（Slow）／橋本

ワンランク上の理解に繋がる“深掘り枠”。なぜそう動くのか／どう整えるのかがクリアになります。

18:00-18:50　ラテンジャズ／阿部由衣（NEW）

ラテンのリズムをベースに、ジャズの表現力＆ストリートの要素も取り入れた新クラス。「踊れる体」「見せる体」を作りたい方におすすめ！今から始めてもついていける内容で進めます✨

19:00-19:50　ONE STEP FORWARDクラブ／なつ（NEW）

初心者コースからの“次の一歩”。横のつながりを作りながら、基礎ステップをわいわい実践していくクラブ型クラスです。「一人だと続かない…」という方ほど相性◎

金曜日（隔週）

19:30-20:40　ジャズダンス初級／なつ（3/13・3/27）

身体のコントロールや表現力を磨きたい方へ。社交ダンスにも効く体幹・リズム・見せ方が身につきます！

土／日

10:00-10:50　ベビーダンス（那須 藤本）※3/7&21

週末開催のベビーダンス！ご家族での参加もおすすめです👶

月イチなりた（成田）※3/22（日）

毎月1回の特別レッスン。詳細はお問い合わせくださいお知らせします！

参加方法

• 参加希望は、いつも通り 公式LINEへの返信でOKです📩

• 「今月こそペースを作りたい」方は、週1固定から始めるのが一番続きます◎

• プライベートも合わせると上達スピードが上がるので、空き枠はお気軽にご相談ください！

3月も、スタジオでたくさん踊って、気持ちよく春を迎えましょう🌸

みなさまのご参加、お待ちしています！